Já à algum tempo que não fazia papas de aveia em casa e os flocos de aveia estavam mesmo acabar... Mas deparei-me com esta receita irresistível de papas de aveia de banana e cacau no microondas e literalmente corri para a cozinha para prepará-las.
São saborosas e viciantes... MESMO! Aquele quadradinho de chocolate preto dá um toque especial e acho mesmo que é indispensável.
Se nunca experimentaram esta combinação aconselho vivamente! Não alterei a receita e não precisei de adoçar nem de lhe acrescentar mais nenhum ingrediente adicional, são perfeitas assim!
Ingredientes:
- 30g de aveia em flocos
- 1 banana
- 120 + 100ml de leite (usei sem lactose)
- Cacau em pó
- 1 banana
- 120 + 100ml de leite (usei sem lactose)
- Cacau em pó
Preparação:
- Levar ao microondas a aveia, a banana em pedaços e 120ml de leite durante 2 minutos.
- Esmagar a banana, juntar os restantes 100ml de leite e o cacau e envolver bem.
- Acabar de cozer no microondas durante cerca de 2 minutos.
Agora a minha tarefa cá em casa é introduzir este género de papas de aveia ao meu marido, que é viciado em nestum. Umas papas também saborosas mas nutricionalmente muito empobrecidas e carregadinhas de açúcar. A ver vamos se consigo...
Essas papas... Nem te digo nem te conto! Fiz no fim de semana para comer no sábado e no domigo, mas não resisti, na sexta às 11 da noite comi uma taça delas! Ai que desgraça! Não gosto de comer aveia à noite, ou melhor, não devo! A única coisa que me consola mesmo é o facto da aveia ser um pecado saudável! Beijinhos
ResponderEliminarSão irresistíveis Elisabete :-) Desde estas já fiz mais três vezes!
EliminarEspero que consigas, estas papas além de deliciosas são muito nutritivas :)
ResponderEliminarGulosoqb
A ver vamos... Vou dando notícias!
EliminarVinham mesmo a calhar:):)
ResponderEliminarBeijocas.
Se vinham Manuela. Sabem tão bem nestes dias frios :-)
EliminarFinalmeeente cheguei esta publicação! Estava a agendar a partilha no facebook e vim aqui... Ah, o meu comentário ainda não apareceu. Espera aí... Ainda não comentei :O Estava tipo 2 semanas atrasada em comentários, sou do pior que há :P
ResponderEliminarAinda bem que gostaste das papas, ficaram lindas :D Se o teu marido gosta de nestum sugiro o de arroz, a lista de ingredientes é bem boa :)