segunda-feira, 1 de fevereiro de 2016

Experimentei e gostei #6 - Papas de aveia de banana e chocolate

Já à algum tempo que não fazia papas de aveia em casa e os flocos de aveia estavam mesmo acabar... Mas deparei-me com esta receita irresistível de papas de aveia de banana e cacau no microondas e literalmente corri para a cozinha para prepará-las.

São saborosas e viciantes... MESMO! Aquele quadradinho de chocolate preto dá um toque especial e acho mesmo que é indispensável.

Se nunca experimentaram esta combinação aconselho vivamente! Não alterei a receita e não precisei de adoçar nem de lhe acrescentar mais nenhum ingrediente adicional, são perfeitas assim!

Ingredientes:

- 30g de aveia em flocos
- 1 banana
- 120 + 100ml de leite (usei sem lactose)
- Cacau em pó

Preparação:

- Levar ao microondas a aveia, a banana em pedaços e 120ml de leite durante 2 minutos.

- Esmagar a banana, juntar os restantes 100ml de leite e o cacau e envolver bem.

- Acabar de cozer no microondas durante cerca de 2 minutos.

Agora a minha tarefa cá em casa é introduzir este género de papas de aveia ao meu marido, que é viciado em nestum. Umas papas também saborosas mas nutricionalmente muito empobrecidas e carregadinhas de açúcar. A ver vamos se consigo...

7 comentários:

  1. Essas papas... Nem te digo nem te conto! Fiz no fim de semana para comer no sábado e no domigo, mas não resisti, na sexta às 11 da noite comi uma taça delas! Ai que desgraça! Não gosto de comer aveia à noite, ou melhor, não devo! A única coisa que me consola mesmo é o facto da aveia ser um pecado saudável! Beijinhos

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    1. São irresistíveis Elisabete :-) Desde estas já fiz mais três vezes!

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  2. Espero que consigas, estas papas além de deliciosas são muito nutritivas :)
    Gulosoqb

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  3. Respostas
    1. Se vinham Manuela. Sabem tão bem nestes dias frios :-)

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  4. Finalmeeente cheguei esta publicação! Estava a agendar a partilha no facebook e vim aqui... Ah, o meu comentário ainda não apareceu. Espera aí... Ainda não comentei :O Estava tipo 2 semanas atrasada em comentários, sou do pior que há :P
    Ainda bem que gostaste das papas, ficaram lindas :D Se o teu marido gosta de nestum sugiro o de arroz, a lista de ingredientes é bem boa :)

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